📌 Organiser ses tâches quotidiennes

Si le mentee n'arrive pas à s'organiser, il est important de comprendre pourquoi et comment.

Faites un état des lieux avec lui/elle : comment s'organisent ses journées ? Qu'est-ce qui lui prend du temps ? Qu'est-ce qui est primordial ou plutôt accessoire ? Y a-t-il un moment dans la semaine où le.la mentee prend du temps pour lui/elle (marche, cuisine, sport, etc.) ?

👉 Avoir une liste de choses à faire, en papier ou en ligne (par exemple via Todoist ou Google Keep.

👉 Avoir un agenda, sur papier ou en ligne (par exemple via son adresse email).

📆 Gérer ses RDV et sa ponctualité

👉 Prévoir ses trajets et arriver à l’heure avec les transports en commun (à l’aide d’applications par exemple, comme celle de la TEC, de la SNCB, ou encore Waze)

👉 Prévenir d’un retard ou d’une absence à un RDV (cf convention de mentorat DUO).

🔁 Faire le suivi de ses démarches

👉 Suivi de ses objectifs professionnels et du travail accompli durant le mentorat (via le Plan d'action et journal de bord proposé par DUO).

👉 Suivi de candidatures professionnelles (via le journal de candidatures proposé par DUO)

👉 Suivi de démarches administratives (avec l’organisme en question et des rappels dans son agenda)

💰 Gérer son budget

Gérer un budget pour soi ou sa famille reste très compliqué. Il y a cependant des dépenses fixes et régulières (loyer, charges, factures de téléphone et Internet, abonnements mensuels, impôts annuels, taxes communales) qui peuvent être considérées sans avoir de surprise.

👉🏻 Voici une application “Gérer mes comptes” qui permet d’avoir un suivi de ses dépenses

<aside> 📋 Déclaration d’impôts

Le SPF finances peut aider à remplir la déclaration d’impôts, gratuitement.

⚠️ Uniquement sur rendez-vous

👉 Toutes les infos sur leur site

</aside>

📧 Gérer ses emails

Via la méthode du Trusted Trio (décrite dans ce blog) : emails Action, en Attente, Archivés.

🔑 Sécuriser ses documents en ligne

Via une solution Cloud (Google Drive, Dropbox, etc.).

😌 Respirer pour se relaxer ou s’activer

Via l’appli Respiration Pranique.

Via l’appli “Petit Bambou” qui propose (en français) des exercices de méditation

⏲ Se concentrer

Via l’appli BrainFocus: cycles de 25min de concentration puis 5min de pause.

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